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七十四歲的李肇基,骨質密度和三十多歲年輕人一樣。
老先生說,他的字典裡,沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞。

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七十四歲的李肇基,骨質密度和三十多歲年輕人一樣。
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為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?

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為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?

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早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕,首先要養成飲食好習慣,摒棄飲食誤區,主要有以下十點,記住了哦。

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早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕,首先要養成飲食好習慣,摒棄飲食誤區,主要有以下十點,記住了哦。

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早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕,首先要養成飲食好習慣,摒棄飲食誤區,主要有以下十點,記住了哦。

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早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。
要想變年輕,首先要養成飲食好習慣,摒棄飲食誤區,主要有以下十點,記住了哦。

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資料來源: H1N1新型流感中央流行疫情指揮中心
日期: 2009/8/31

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日期: 2009/8/31

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日期: 2009/8/31

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日期: 2009/8/31

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天下雜誌 2009-08-25

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1.睡覺前先洗個澡,使身體放鬆,因為洗澡可以提高體溫,使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。

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